sophrologie
sophrologie

             application de la                               sophrologie                                    dans le quotidien

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A l'aide de visualisations, d'affirmations positives,, de techniques de relaxation, la sophrologie a une application dans le quotidien et s'inscrit à la fois comme une méthode thérapeutique et/ou de développement personnel. La liste suivante est illimitée, chaque personne ayant des besoins uniques.

 

J'ai pu observer pour les participants aux séances de sophrologie, une nette diminution de l'angoisse, permettant de substituer une séance de sophrologie à la prise d'un traitement à visée anxiolytique (calmante ) ; la capacité d'apprendre à gérer seul ses crises d'angoisse à l'aide de mouvements respiratoires ; la diminution de douleurs corporelles  etc...